Самодиагностика нарушений зрения в домашних условиях и их коррекция с помощью упражнений

Сидоров Евгений

Просмотров: 2080
0.0/5 оценка (0 голосов)
Загружена 02.11.13
Самодиагностика нарушений зрения в домашних условиях и их коррекция с помощью упражнений

Купить книгу

Формат: PDF
Избранное Удалить
В избранное!

Эта небольшая книжка нужна тем, кто хочет больше узнать о своем организме. В ней описываются методы, которые помогут найти скрытые дефекты зрения без специальной аппаратуры. А те дефекты, о которых вам известно, вы сможете с помощью этой книги измерить количественно, что позволит проводить наблюдение за эффективностью лечения. При этом методы, которые описаны в этой книге, в некоторых случаях более точны, тем те которые используются в самых лучших офтальмологических кабинетах.

В книге в доступной форме рассказывается о причинах глазных заболеваний и самое главное как эти заболевания можно обнаружить на самых ранних этапах, когда их еще можно скорректировать упражнениями и оптимальной диетой.

Книга написана специально в электронной форме, т.к. некоторые тесты и упражнения необходимо настраивать для определенного человека, меняя масштаб и яркость монитора.

Книга будет полезна всем, кто не хочет ослепнуть к старости и любит свои глаза, радующие нас красотой мира, сказочными цветами радуги и волшебством света.

Кандидат медицинских наук, кавалер ордена Н.И. Пирогова, лауреат Ломоносовской премии Сидоров Евгений Петрович.

Содержание

ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ: «ЗАЧЕМ ЭТО НАДО?»

СТРОЕНИЕ ГЛАЗА.

ГЛАЗОДВИГАТЕЛЬНЫЕ МЫШЦЫ

ЧТО ТАКОЕ МИОПИЯ (БЛИЗОРУКОСТЬ), ГИПЕРМЕТРОПИЯ (ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ) И ПРЕСБИОПИЯ (СТАРЧЕСКАЯ ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ) И КАК ИХ ВЫЯВИТЬ.

КАК ОБРАЗУЕТСЯ АСТИГАТИЗМ И КАК ЕГО ОБНАРУЖИТЬ.

ИЗМЕРЯЕМ КАТАРАКТУ.

КАК ВЫЯВИТЬ ПРОБЛЕМЫ МАКУЛЫ.

ИЗМЕРЕНИЕ РАЗМЕРА ЗРАЧКОВ

ОЦЕНКА ТОЧНОСТИ НАВЕДЕНИЯ ГЛАЗА ГЛАЗОДВИГАТЕЛЬНЫМИ МЫШЦАМИ.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВЕДУЩЕГО ГЛАЗА.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВЕЛИЧИНЫ ПОЛЯ ЗРЕНИЯ.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ МЕСТОПОЛОЖЕНИЯ И РАЗМЕРОВ СЛЕПОГО ПЯТНА.

ИЗМЕРЕНИЕ ДОЛИ ПОГИБШИХ СВЕТОЧУВСТВИТЕЛЬНЫХ КЛЕТОК В МАКУЛЕ (МАКУЛЯРНАЯ ДЕГЕНЕРАЦИЯ).

БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ ГЛАЗА.

ОЦЕНКА РАБОТЫ КОРЫ ПРАВОГО И ЛЕВОГО ПОЛУШАРИЙ ЗРИТЕЛЬНОЙ КОРЫ.

ОЦЕНКА КРОВОСНАБЖЕНИЯ ГЛАЗА С ПОМОЩЬЮ ПИРОМЕТРА.

РАССМАТРИВАЕМ СОСУДЫ ГЛАЗНОГО ДНА.

ОБНАРУЖЕНИЕ ЗАКРЫТОУГОЛЬНОЙ ГЛАУКОМЫ.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ.

Исправляем астигматизм.

Исправляем близорукость.

Исправляем дальнозоркость и пресбиопию.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ РАБОТЫ КОРЫ ПРАВОГО И ЛЕВОГО ПОЛУШАРИЙ ЗРИТЕЛЬНОЙ КОРЫ.

ПИТАНИЕ ДЛЯ ГЛАЗ.

МАССАЖНЫЕ МЕТОДЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ

ПРИЛОЖЕНИЕ

Таблицы Сивцева.

 

Отрывок

ИЗМЕРЯЕМ КАТАРАКТУ.

Катаракта (помутнение хрусталика) одна из наиболее распространенных причин потери зрения в старческом возрасте. В то же время ранние форму катаракты можно наблюдать уже после 30 лет. Катаракта возникает в результате появления нерастворимых частиц в хрусталике. Чаще всего это свернувшиеся белки, которые потеряли прозрачность. Они имеют нано размеры, т.е. меньше 1 нанометра (10-9м). Эта их особенность и используется в предлагаемом тесте. Мелкие частицы рассеивают свет по-разному в зависимости от длины волны света. Синие лучи рассеиваются лучше, чем красные. Поэтому вам предлагается взглянуть на цветную спираль одним глазом, чтобы выявить катаракту, если она есть. Правила измерения:

  1. Если вы носите очки их надо надеть, протерев линзы.
  2. Смотреть нужно одним глазом, не сдавливая другой глаз.
  3. Отойдите от экрана монитора как можно дальше, но так чтобы видеть все нити спирали в ее центре.
  4. На периферии спирали вы видите слившиеся нити.
  5. Если слившиеся нити синей спирали, образовали более толстый слой, чем красной, то у вас есть катаракта.
  6. Измерьте с помощью шкалы, находящейся между спиралями толщину слившихся синих и красных нитей.
  7. Разделите толщину синих слившихся линий, на толщину красных слившихся линий и вы получите, величину, которая количественно будет оценивать вашу катаракту. Теперь вы можете наблюдать за ходом лечения, предложенным вашим офтальмологом, или рискнете попробовать упражнения, описанные в главе: «Глазные упражнения».

В этой книге приводится два варианта диагностических спиралей. Поработайте с обоими вариантами и выберите, наиболее подходящий вариант для себя.

Во втором варианте необходимо сравнивать слившиеся красные и синие нити спирали в центре рисунка.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВЕДУЩЕГО ГЛАЗА.

Не смотря на то, что у человека два глаза одинаковы, было обнаружено, что мы осознаем картину мира, используя ведущий глаз. Второй глаз называют ведомым. Для того чтобы определить ведущий глаз. Вытяните руку перед собой, и образуйте кружок между большим и указательным пальцами руки. Посмотрите на пальцы, образованные эти кружком, а затем на удаленный предмет через этот кружок. Теперь поочередно закройте правый и левый глаза. Если изображение сместилось при закрытии глаза, то этот глаз – ведущий.

Обычно ведущий глаз видит лучше удаленные предметы, чем ведомый.

Повторите это эксперимент, глядя через кружок из пальцев на данный текст на экране вашего монитора. Определите теперь с помощью данного теста ведущий глаз.

Если данные этих двух опытов не совпали, то у вас один глаз дальнозоркий, а другой близорукий.

Комментарии (0)

Оставить комментарий

Пожалуйста, войдите, чтобы комментировать.