необходимую помощь, чтобы превратить состояние «не очень» в состояние «потрясающе!». Я хочу, чтобы вы получили поддержку, которой заслуживаете, чтобы убедиться, что ваша щитовидная железа, ваш кишечник, ваша иммунная система и все остальные части вашего организма функционируют наилучшим образом. Именно это позволяет вам оставаться стройными, энергичными, сияющими и оптимистичными. Это и есть оптимальное здоровье, которое дано вам от рождения.

Глава 2. Вам можно помочь

Если вы, как и многие другие люди, изо всех сил пытались заставить своего врача поверить вам, я от всей души вам сочувствую. Когда вы чувствуете себя больным, уставшим и напуганным, нет ничего хуже, чем ситуация, когда врач – человек, в чьей помощи вы отчаянно нуждаетесь, – говорит вам, что с вами все в порядке и он больше ничем не может вам помочь. «Это все у вас в голове», «Это просто происходит с возрастом», «Я уже сделал все, что мог», – на мой взгляд, это бессовестные ответы, и, честно говоря, они заставляют мою кровь кипеть. Они слишком распространены среди обычных врачей, и печально то, что большинство пациентов им верят.

Что ж, на этом все заканчивается. В этой главе вы познакомитесь с другими пациентами, чьи врачи говорили им, что традиционная медицина им не поможет, и которые затем обратились за помощью к функциональной медицине. Я хочу, чтобы вы знали, что вы не одиноки, что вам можно помочь и что любой врач, который отмахнулся от вас, не справился со своими профессиональными обязанностями.

То, что один или несколько врачей игнорируют вашу боль, является своего рода психологической травмой – я видела это у каждого пациента и, конечно же, чувствовала сама. Данная глава посвящена осмыслению этой травмы. Если вы были разочарованы ответом вашего врача – и особенно если вы были разочарованы ответами нескольких врачей, – возможно, вы узнаете себя в последующих историях пациентов. А после того как вы прочитаете эти истории, мы подробнее рассмотрим, почему и как традиционная медицина упускает многих пациентов с заболеваниями щитовидной железы.

Я также хочу, чтобы вы увидели, насколько мощными могут быть некоторые изменения: получение питательных веществ, витаминов и минералов, необходимых щитовидной железе для производства тиреоидных гормонов, необходимых организму для правильной реакции на эти гормоны; оздоровление кишечника; снижение уровня воспаления; правильные физические нагрузки для вашего организма – не слишком маленькие, не слишком большие – уменьшение воздействия токсинов и улучшение способности организма к самостоятельной детоксикации; борьба со стрессом в вашей жизни с достаточной релаксацией для поддержания уровня гормонов стресса на оптимальном уровне. Эти элементы «Плана восстановления щитовидной железы по методу Майерс» вряд ли являются предметом телевизионных драм, а многие традиционные врачи отвергают их как «не имеющие большого значения».

Но на самом деле, эффект, который они дают, может быть чрезвычайно драматичным, поскольку ваши симптомы отступают, ваша энергия возвращается, беспокойство и депрессия проходят, и все ваше тело наслаждается надежным, устойчивым сиянием жизненной силы и благополучия.

Вы сами начнете ощущать эти преимущества, когда выполните 28-дневный план. В зависимости от вашего состояния к этому времени вы можете чувствовать себя на все 100 %, а может быть, вам понадобится еще несколько месяцев, чтобы полностью достичь оптимального состояния здоровья. Вы также можете использовать травы для успокоения гиперактивной щитовидной железы (если у вас гипертиреоз) или вместе с врачом определить правильный тип и количество препаратов гормонов щитовидной железы (если у вас гипотиреоз). В любом случае, как обнаружили пациенты, изменения, реализованные в «Пути Майерс», могут улучшить ваше здоровье и вашу жизнь.

Как выглядит успех?

Хорошие новости: практически каждый человек, читающий эту книгу, может рассчитывать на достижение состояния яркого здоровья и благополучия. Если вы будете следовать «Плану восстановления щитовидной железы по методу Майерс» и, при необходимости, работать со своим врачом (о том, как это лучше сделать, вы узнаете в третьей части), вы сможете избавиться от симптомов, описанных на страницах этой книги ранее, стать энергичным и жизнелюбивым, с уравновешенным настроением, со здоровым весом, с чувством оптимизма и спокойствия.

К этой цели можно прийти разными путями, в зависимости от ряда факторов: гипо- или гипертиреоза, длительности дисфункции щитовидной железы, наличия других хронических заболеваний. Эти другие факторы помогут определить, сколько времени вам потребуется, чтобы почувствовать себя превосходно, а также понять, что вам нужно делать дальше.

Потому что суть состоит в следующем: ваша щитовидная железа является жизненно важным органом – вы не можете жить без нее. Если она была аблятирована I-131, удалена хирургическим путем или даже повреждена хроническим воспалением, вам необходимо принимать некоторое количество тиреоидного гормона дополнительно.

В своей книге «Аутоиммунный протокол» я рассказываю, как обратить вспять симптомы аутоиммунного заболевания и восстановить здоровье без лекарств и дополнительных гормональных препаратов. Но щитовидная железа и иммунная система в этом отношении отличаются. Потому что иммунная система – это набор биохимических субстанций, которые более гибкие и легче поддаются изменениям. Щитовидная железа – это жизненно важный орган, и если значительная ее часть повреждена, то это повреждение необратимо. В таком случае нам необходимо компенсировать содержание в организме гормона, который щитовидная железа уже не вырабатывает.

Тем не менее новости все равно очень и очень хорошие, потому что если вы внесете изменения в рацион питания и образ жизни, которые необходимы вашему организму, а также получите в достаточном количестве гормон щитовидной железы (если его прием вам необходим), вы сможете чувствовать себя потрясающе и наслаждаться энергичной, здоровой жизнью. Вот все основания для такого благоприятного исхода.

• Если у вас гипотиреоз и вы обнаружили проблемы со щитовидной железой на ранней стадии, вы можете полностью изменить свое состояние с помощью «Плана восстановления щитовидной железы по методу Майерс». Возможно, вам никогда не понадобятся препараты гормонов щитовидной железы или какой-либо другой вид медицинского лечения, и вы сможете полностью положиться на диету и изменение образа жизни.

• Если вы страдаете гипотиреозом несколько лет, повреждения щитовидной железы могут быть настолько значительными, что она уже не в состоянии вырабатывать достаточное количество тиреоидных гормонов для ваших нужд. Следуя «Пути Майерс», вы сможете чувствовать себя здоровым и активным человеком, но только в том случае, если ваш врач назначит вам правильный тип и количество препаратов гормонов щитовидной железы, чтобы компенсировать ими то, что ваша щитовидная железа больше не может вырабатывать.

• Если у вас гипертиреоз и вам еще не проводилась абляция I-131 или операция, вы, скорее всего, сможете обратить свое состояние вспять с помощью «Плана восстановления щитовидной железы по