Шрифт:
Интервал:
Закладка:
(И нет, вы не меняете своего ребенка физически, вы смещаете себя туда, где он всегда и был этой версией себя).
Постепенно в идеальном кадре у вас остается спокойствие, знание, что ребенок молодец, он прекрасно развит, он умница, он классный, ему всё дается легко. Подержите эту точку спокойствия, пропитайтесь ей, сделайте её «нормой». Дальше уберите тревогу из дневных мыслей.
Всё.
Вы снова использовали точку дискомфорта не как возможность «нырнуть» и оправдать собственную печаль, а как возможность что-то перекрутить, пересмотреть, поправить. Вы опять режиссер.
Что будет дальше?
Эти точки не будут появляться всё время, они начнут проскакивать лишь время от времени, выявляя, что где-то еще остались отголоски неверных убеждений, на которые нужно взглянуть. И вам станет привычно это делать, вы начнете относиться к этому с азартом и мыслью «Отлично, я ощутил дискомфорт, значит, я могу сделать свою жизнь еще лучше, ярче и интереснее».
Какой смысл нырять при появлении негативных ощущений?
Никакого. Просто выглянул помощник, который спросил вас: «Ну что, отработаем эту шелуху? Она нам уже не нужна».
Пока вы отворачиваетесь и качаете головой, «шелуха» ткет за вас сценарий. Но как только вы подходите к делу с энтузиазмом и азартом, нужные ниточки распутываются, на место встают новые выгодные убеждения, в вашей голове идеальные кадры становятся нормой, и вы привыкаете дышать свободно и радостно.
Примеры того, сколько точек дискомфорта появляется в нашем дне, можно давать бесконечно и на любые темы. Но все они легко трансформируются именно по этому сценарию.
Важно понять, что дискомфорт – не просто ваш друг, а друг, который очень радеет за вашу счастливую жизнь. И он не появился, чтобы вас «просадить».
Вся жизнь становится площадкой, где всегда можно что-то изменить и с энтузиазмом насладиться результатом.
Просто не скатывайтесь обратно в «автомат», если этот автомат не настроен думать нечто хорошее, приятное, светлое, красивое и вдохновляющее. Проявите терпение и внимание к точкам дискомфорта, и они практически перестанут появляться в вашем поле. А те, которые появляются, вы будете воспринимать с радостью, потому что будете понимать: «Вот моя возможность не воплотить в жизнь сценарий, который я не хочу проживать. Хорошо, что я заметил это сейчас, а не начал всё изменять тогда, когда этот сценарий уже воплотился»
Ничто не страшно.
Даже если вы что-то уже воплотили, каждая точка – это точка старта, откуда снова можно что-то изменить. То есть неважно, в какой вы позиции. Важно, желаете ли вы что-то с этим сделать.
17. Текущий момент
Текущий момент невозможно «обдумать».
Его можно только почувствовать.
Пока вы думаете, вы находитесь где-то вне этого момента, поэтому мы учимся практиковать тишину, дыхание, нацеленность луча внимания или же его расфокусированность, держим его вне проблем и привычных тревог.
Пока вы о чем-то думаете, вы не «здесь». Многие люди вообще в «здесь» не бывают. И это не просто наблюдение, это состояние.
Максимальная приближенность к «здесь» – это когда вы просто себя ощущаете. Сейчас, и сейчас, и сейчас, просто чувствуете мир, себя в нем, свои мысли, как фоновое состояние.
Это «я здесь». Я есть.
Чем больше вы практикуете именно это состояние, тем больше ясности получаете, и эта ясность растет, накапливается, начинает приносить радость сама по себе.
Очень многие люди желают понять, в чем они могут реализоваться, куда пойти дальше, какой шаг сделать, но для того, чтобы что-то понять, нужно обрести именно её – ясность. Пока её нет, есть привычный хаос из обрывочных мыслей, размышлений, слов «надо», «давай уже придумай, сделай что-нибудь» и круга вопросов «а что сделать-то?».
В итоге вы получаете «неясность», то есть сумбур.
Любые идеи рождаются и приходят, когда ваша голова пустая, легкая, когда вы просто наблюдаете мир, чувствуете себя. Вы часто не можете позволить себе это состояние, считая его «ничегонеделаньем». А надо ведь «делать».
Но делать надо тогда, когда ваш внутренний компас четко навелся на идею, интерес и вдохновение.
Одно из самых красивых состояний, когда вы просто «длитесь» вместе с миром, течете, продолжаетесь, вы как бы синхронизируетесь с потоком и «летите». Конечно, не летите физически и даже мысленно, вы длитесь с пустой и чистой головой. Вот тогда ничто не мешает идеям приходить в вашу голову, разворачиваться. И вы тут же можете ощутить, какая из них вам максимально интересна, какая вызывает волну энтузиазма. Как только такая приходит, вы уже бежите делать, не задумываясь о «надо». Появляется просто «хочу». Это «хочу» – очень большой интерес сделать что-то.
Внутри вас часто происходит борьба.
«Я должен находиться в хорошем состоянии» и «я не должен находиться в плохом».
Вы никому ничего не должны.
Но на эту борьбу с собой («почему я все еще не в хорошем состоянии?») вы сливаете массу сил вместо того, чтобы отыскать любую приятную, мягкую, хорошую мысль. Просто у вас нет привычки их отыскивать.
Знаете ли вы, что когда вы закончили большую часть работы со стрессами, которые лежали на вашем собственном «дне» и управляли вашей жизнью, вы переходите в очень интересую стадию – стадию пустоты, скуки, совершенного непонимания, куда двигаться дальше.
Раньше, положим, вас раздражали родственники, но вы просмотрели контрольные точки, поработали со своими реакциями и напряжением, и отношения выровнялись. Вы выровняли их с коллегами по работе, убрали страх нехватки денег, болезней, пересмотрели свои желания, скорректировали убеждения.
Кажется – всё. Дальше всё должно само каким-то волшебным образом пойти по накатанной, а оно не идет.
И вы впадаете в прострацию.
«Как же так? Я же всё проработал, всё внутри вычистил, всему уделил внимание, в каждую точку посмотрел. Я ВСЁ СДЕЛАЛ! Почему не случилось волшебство?»
Забавно, да? Нет, вам не забавно, я это знаю, я просто проходила этот момент, точнее, я довольно долго в нем зависала, пытаясь не сползти в апатию и разочарование.
Если всё отработано, куда двигаться дальше? И почему это «дальше» не двигается само?
Был бы у меня второй я, который мог бы подсказать на тот момент, мне стало бы гораздо легче, но у меня не было ни второго я, ни учителя, только собственный мозг, способный анализировать, и относительно налаженная связь с собой – Источником.
Что случилось на
