спокойствию. Это первая частота, которую нужно зафиксировать, позволить себе быть на ней, пока она не станет вашей постоянной, базовой, привычной частотой.

Как только вы научились (а это занимает время) пребывать в спокойствии, сделали спокойствие своим базовым фоном, вы учитесь держать надежду.

Надежда – это понимание, прощупывание понимания о том, что хорошее для меня возможно, что всё может быть лучше, легче, ярче и проще. Это еще не уверенность.

Стабилизировать надежду – это уже практически гарант успеха.

Далее вы учитесь держаться на волне удовольствия, достатка, радости. И это тоже не так просто, как кажется, потому что вам все еще непривычно.

Когда вы хорошо фиксируетесь на волне удовольствия, вы можете начинать стабилизировать уверенность.

Каждый этап есть позволение себе постоять на какой-то определенной ступени, не скатываясь вниз, и не пробуя галопом нестись вверх. Вверху вы снова не задержитесь, но вы уверенно туда дойдете, если проходите каждую ступень методом стабилизации.

То есть учите себя какое-то время держать нужную частоту, настроение, ощущение. Да, будут ямки, ветер, который пытается качать канат канатоходца под ногами, да, будут погодные условия. Но, скатываясь, вы снова забираетесь по методу облегчения сначала на одну, затем на следующую ступень.

И в итоге перестаете кататься по лестнице настроений, как болванчик.

Большая часть людей стабилизацию в свои ежедневные процессы не включает, а после удивляется, почему «то хорошо, то плохо».

Потому что нельзя взять в руку вес в полтонны, поднять его и держать над головой постоянно. Хорошо, если инерционно и разово получится закинуть руку, а после она рухнет вместе с невидимой гантелей на пол. Но вам ведь не нужно разово.

Многие хотят получать результаты быстро, забывая о том, что вся осознанность – это не про мгновенный результат, это про смену ощущения в моменте сейчас.

Вы что-то сделали – оно стало лучше. Задержитесь, посмакуйте. Завтра у вас выйдет задержаться на волне, которая еще приятнее и легче, задержитесь на ней тоже.

Ваше настоящее «хорошо» или «мне хорошо в моменте сейчас» и есть подарки, которые вы по-настоящему ищете. И именно эти состояния формируют большие результаты.

Например, для получения больших денег вам нужна уверенность в себе. Нужна. Потому что это чувство достатка. Достатка знания «я умён, я молодец, я достоин, я классный» и так далее.

Только частота достатка приводит к большим деньгам легко и гармонично.

Но для этого нужна стабилизация всех предыдущих ощущений. Ведь это теперь понятно?

22. Открытое сердце

Вы часто говорите: «В чем смысл? В чем смысл этой жизни? Я не чувствую, не могу найти своего места, не могу уйти от чувства одиночества, не могу найти свой путь. Так в чем смысл?»

Прозвучит пафосно и по-дурацки, но смысл в любви.

Когда в вашем настроении есть хотя бы какой-то спектр или отблеск любви, а к ним относятся мягкость, принятие, радость, восхищение, нежность, восторг и так далее, ваша жизнь в моменте сейчас наполняется «тем самым» смыслом. И вместо того, чтобы «искать свое место» вы вдруг начинаете любить этот момент, наслаждаться им.

Человек, который живет без любви, не видит смысла ни в чем. Ни в работе, пусть даже она неплохая, ни в деньгах, неважно, большие они или маленькие, ни в рутине, ни даже в том, что другие находят красивым или прекрасным.

Значит, внутри этого человека другие частоты, далекие от любви.

Любовь – слово для нас непонятное, неблизкое для понимания, хотя мы пользуемся им часто. Любовь – это чаще что-то «про партнеров, взаимоотношения, ссоры, выяснения, обиды, примирения, компромиссы» и прочие смежные оттенки, к любви никакого отношения не имеющие.

Любовь к родителю или ребенку нам понятна больше, хотя и она не является безусловной. Любовь к себе – это что-то за гранью. Все об этом слышали, но никто не знает, как это. А тот, кто говорит, что знает, обычно «пидит» на публику.

И потому слово «любовь» нужно просто заменить, разложить его на более понятные и незамутненные иными ассоциациями спектры.

Пока вы бесконечно от кого-то что-то ждете – от служб, организаций, правительства, других людей – вы не цельный, не целый. Вы становитесь целым, когда перестаете ждать, когда пересобираете себя иначе. С пониманием, что «есть я» и «есть мой мир».

Я в нём такой, какой есть.

И поначалу вам может казаться, что вы одинокий. Но чем больше вы принимаете себя, свои аспекты, свои состояния, настроения, свои убеждения, просто принимаете всё, что есть, тем более целым и «неодиноким» становитесь.

Вы становитесь спокойным. И на связи с вами всегда Источник, значит, одиночества по умолчанию не может быть. Его просто нет. Но вы либо создаете себе иллюзию, что оно существует, и держитесь за неё (этому очень способствует страх «меня не любят»), либо перестаете её создавать, как более вам не интересную.

Когда я впервые нащупала состояние «открытого сердца», оно показалось удивительно манящим и привлекательным.

Но очень страшным на первых порах.

Почему?

Когда в комнате мало света, полумрак, то тени и углы не кажутся яркими. Но как только вы добавляете солнечный луч, углы тут же очерчиваются, становятся очевидными, тьма делается чернильной. Это и есть контраст.

То же самое происходит, когда вы допускаете в сердце луч любви. Это очень яркий солнечный свет, и ваши страхи моментально становятся осязаемыми и ощутимыми настолько, что попросту бьют по глазам, по ощущениям своим присутствием.

Что такое открытое сердце? Это принятие. Себя и мира, который есть вокруг.

Но «принятие» для нас тоже имеет один негативный оттенок, схожий со «смирением». Мол, если я принимаю это, я должен принять всё, в том числе и страдания. Если я выбираю быть «принимающим», значит, должен терпеть и сносить всё, что преподносит мне судьба, а я к этому смирению не готов.

Тут же нутро встает на дыбы. Оно не хочет быть страдальцем, неким «святым» или Иисусом, который подставляет вторую щеку, когда его бьют по первой.

Отсюда страх, паника, отторжение, желание выпрыгнуть из «открытого сердца», желательно выпрыгнуть навсегда и подальше. Лишь бы не заставлять себя принимать всё, что есть таково, каково оно есть.

Поверьте, первый «удар» именно такой. До паники.

Со мной случилось то же самое, ибо я поместила себя в ощущение открытости, и оно же «уязвимости». А кто желает быть уязвимым? Никто.

И мой внутренний голос заорал «Не хочу, закрывай, уходим отсюда! Не хочу ничего принимать – за щитами безопаснее!»

Да, за щитами безопаснее, верно, мы к ним привыкли. Но за щиты