Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Да, оно садится, и вы так же видите другие проявления коллективных убеждений на себе, даже не пытаясь часто задуматься – а оно мне нужно? Мне интересно продолжать в это верить? Если об этом не задумываться, тело «сыпется» по умолчанию, потому что так полагает большинство. И вы «заодно» с ними.
Но, что, если убрать это «заодно»? Взять и просто расцепить эти понятия? «Не важно, что там происходит у других, они вольны верить в то, во что им нравится, но я с этой точки бытия начинаю выбирать думать, что после сорока лет я не просто „не сыплюсь“, но начинаю обратный процесс восстановления молодости и здоровья».
Приятно слушается? Да, приятно, скажете вы, но это не значит, что всё так и будет. Не будет, пока вы не сделаете это своим личным знанием. Знанием настолько глубоким, что другие мнения либо вообще перестанут звучать в вашем поле, либо они будут проходить мимо ваших ушей, как неинтересные звуковые волны, не задевая никакие внутренние эмоции. Это просто новое знание – я всегда выгляжу хорошо, я в любом возрасте легко сбрасываю вес. Моё зрение всегда на высоте – это подарок Источника. Я бодра, весела, я полна сил, и это никак не зависит от возраста. Подобное убеждение я бы рекомендовала взять любому человеку, кто желает жить в чувстве достатка, в данном случае чувстве «достатка от себя классного».
Как понять, что убеждение прижилось? Довольно просто. Оно «вживилось» тогда, когда при напоминании себе о постоянной молодости и здоровье, вы испытываете только «нормальность», спокойную радость и ноль дискомфорта. Здесь важно быть честным и не прятать этот дискомфорт от самого себя.
Проблемы с давлением никак не связаны с вашим возрастом, и лично вы это уже знаете. Давление падает от чувства вины и повышается, когда вы пребываете в «обвинении». Колени страдают, когда не выпущена злость на чье-то неадекватное поведение и глупость, когда вы подавили в себе это ощущение вместо того, чтобы прожить его. Голова болит от страха «меня не любят, не ценят, не уважают так, как мне бы того хотелось». Усталость напрямую зависит от того, какой мыслекруг идет фоном в вашей голове. Если он весь на частоте «недостатка», вы постоянно сливаете силы и впадаете в усталость независимо от возраста.
Видео-инструкция «Как изменить любое убеждение»
Вопрос: Здравствуйте. У меня проблема – я всегда в себе сомневаюсь. Ну, например, я рисую и немного пишу стихи и прозу.
Сначала кажется – прелесть какая получается. Спустя время кажется, что это все такая фигня, и люди делают это гораздо лучше. Я получаю удовольствие от процесса, прям даже эйфория. Но потом щелк и начинаю все это удалять. Снова и снова.
Даже вот рисую – моими глазами – красиво. Фотографирую на телефон, чтобы разместить пост – все, не нравится совсем.
Это сомнения в себе? Страх меня не любят? Оттуда ноги растут?
Дополню. Я хочу этим зарабатывать, это точно не из нужды. Но вот эти сомнения – да кто за это вообще платить будет, да за это много не возьмёшь – я понимаю, что такие мысли изначально это крах. Многие говорят, что круто получается. Но мне как будто этого мало, надо чтобы прям все так говорили, да. Вот так варежку разинула.
Ответ: В «разевании варежки» как раз нет ничего плохого, наоборот, очень хорошее. Это запрос на позволение. На позволение большей радости, достатка и благополучия. Но, как вы сами замечаете, «разинуть» мало, нужно еще и поверить.
Чтобы очень легко выяснить, что за страх работает на фоне, я бы поговорила со своим внутренним ребенком. И ответ всплыл бы сам собой. Провела бы такой диалог.
– Смотри, мы нарисовали картинку. Она же классная!
– Да, классная. Пока я рисовала, я очень радовалась.
– Отлично. Теперь снимем на телефон, чтобы сделать пост…
– Ой, что-то мне уже не хочется и не очень нравится эта идея.
– Почему?
– Кажется, что не так уж и красиво. И кому это нужно…
– Положим, это никому не нужно. Что в этом страшного?
– Ну как, я увижу, что если мои рисунки никому не нужны, то и я сама никому не нужна, то есть «так себе».
– Хорошо, что, если ты увидишь, что по мнению других ты «так себе», что это изменит?
– Мне будет стремно.
– Хорошо, почему ты думаешь, что мы не можем погрузиться в это чувство и прожить его? Давай представим, что мы выложили целую ленту своих рисунков – самых лучших шедевров, – но не получили ни одного лайка. А, возможно, получили еще и критику. Страшно?
– Очень. Как доказательство, что я ничтожество, что бы я там о себе ни думала.
– Значит, Источник тебе отражает с помощью этого, что в тебе есть страх быть «ничтожеством». Всего лишь. Давай его проживем честно, чтобы он ушел?
– Давай…
И это была бы первая часть. Я бы погрузила себя в полное фиаско, то есть «не успех». Прожила бы полное отсутствие внимания, может, критику, чувство ненужности, невостребованности, уныния, печали, досады и разочарования. Раз за разом я бы позволяла бы себе испытывать эту палитру чувств, чтобы она перестала бы быть мне интересной.
После я задала бы себе другой вопрос.
– А что, если будет успех моего канала, куча лайков и даже продажи?
– А что, так может быть?
– Может быть. (Здесь идет неверие) Что, если за твои работы готовы платить?
– Я что, достаточно хороша для этого? Я же не гений?
– Кто тебе это сказал? И когда?
– Ну не все говорят мне, что я рисую хорошо.
– Если мы будем ждать, что все на планете миллиарды скажут нам, что мы «гений», мы этого никогда не дождемся. Важно, чтобы это сказал только один человек – я. И поверил в это только один человек – я. Так как насчет нового убеждения в том, что «я гений»?
– А мне это не жирно, так варежку разевать?
– Нет, ощущается вполне приятно.
– Ладно, я готова, только не очень в это верю.
А далее нужно вживить в себя новое убеждение в том, что я не просто хороша, а уникальная. Что мои работы классные, они всем нужны и интересны, их хотят миллионы, цена не очень-то и важна. Работа состоялась тогда, когда при этих мыслях вы будете чувствовать ощущение «довольства» и спокойной радости. Как бы «знания» – обычного, будничного – да, я гений,
