Срок Ярилы (Живы)

Начало — весеннее равноденствие

В эпоху хтонических мифов сроки равноденствий почти наверняка были связаны с женским божеством (Матерью-Землей) и обрядами плодородия. В нашем климатическом поясе весеннее равноденствие — это время обнажения земли, появления ее из-под снега. Осеннее — время урожая, завершение плодоношения. Поэтому в большинстве случаев для обозначения весеннего равноденствия я буду пользоваться именем Живы (а не Ярилы), а для осеннего — Макоши (а не Овсеня).

Тем более что и в народно-православном календаре весеннее равноденствие закрепилось как женский (богородичный) праздник — Благовещение. Более того, в русском православии на реальное осеннее равноденствие приходится тоже «женский» праздник Рождества Богородицы (в остальном христианском мире он празднуется 8 сентября), что еще раз подчеркивает, что в архетипическом сознании славян горизонталь креста (линия, проходящая через точки равноденствий) принадлежит Матери, а не Отцу.

Однако в период становления патриархата и разрушения культа матери на Руси (как, впрочем, почти везде) все солярные божества стали мужскими, а основные мифы связываются с ними. Поэтому первый сев — это похороны Ярилы, первые всходы — его воскресение.

С момента весеннего равноденствия (условно примем дату 21 марта) наступает время активного солнца. Во всех смыслах — и в религиозно-мистическом, и в физико-биологическом, и в астрономическом.

В этой своей ипостаси Сварог входит в период ярости, активности и начинает беспощадную борьбу с зимой и мраком. Прозвище Ярила, прижившееся в русском фольклоре, также означает яростную, беспощадную силу Бога. С одной стороны — по отношению к снегам и холодам, к мраку, к смерти. С другой — по отношению к собственным детям. Никогда больше в течение всего года Сварог не бывает так суров и требователен, как в этой своей ипостаси. Никогда больше не ждет он от человека такой чистоты, такой сдержанности, такого умения бороться с собой и побеждать собственные страсти, как с наступлением весны. В общем, по максимому отказываемся от еды и секса.

Это действительно необходимо, поскольку, с точки зрения современной науки, активное солнце — это прежде всего избыток свободных радикалов… «Свободный радикал» — термин затертый и страшноватый, но при этом большинству из нас не вполне ясный. Грубо говоря, свободные радикалы — это молекулы или фрагменты молекул, содержащие один или несколько неспаренных электронов. Поэтому он «цепляется» к чужим молекулам, в том числе — и к ДНК, нарушая их исходные свойства. Это называется «окислительный стресс». Прежде всего страдают клетки кожи, поскольку они первыми подвергаются атаке солнечной радиации. Результатом этих атак становится фотостарение, пигментные пятна, а в худшем случае — рак кожи. Следующими мишенями радикалов становятся органы дыхания и эндокринная система (по степени доступности), затем страдают сердце и мозг.

Прелесть в том, что свободный радикал может влиять как непосредственно на клетки организма (тогда он приносит вред), так и на клетки, например, бактерий — тогда он становится важной действующей силой иммунной системы[53]. Более того, оно может встраиваться в поврежденные клетки, латая в них бреши — и тогда свободные радикалы могут замедлить развитие серьезных неврологических заболеваний (вплоть до болезни Альцгеймера)[54].

Голодание же в период активного солнца очищает организм, выводя из него все лишнее и «улучшая обзор». То есть дает возможность свободным радикалам пристроиться по назначению — не «где поближе», а где есть недостача. Образно говоря, мы, голодая, заставляем свободные радикалы не встраиваться в целые и здоровые клетки, а «латать дыры» там, где повреждения в клеточной структуре уже существуют. Таким образом, убийственная радиация при соблюдении требований срока становится целительной.

Голоданием мы можем называть как резкое снижение общей калорийности, так и, собственно, пост — полное воздержание от еды на какой-то срок. Опыты (правда, на кроликах) показали, что фастинг (прерывистое голодание) дает больший защитный эффект (особенно для клеток мозга и сердца), чем просто снижение калорийности. Причем длительные посты (40 часов) оказываются эффективнее, чем короткие (16 часов)[55].

Многочисленные исследования на людях показали и вовсе интересные результаты[56]. Выяснилось, например, что окислительный стресс хорошо регулируется у тех, кто соблюдает мусульманский пост в месяц Рамадан (который обычно приходится на «светский» апрель) — то есть вообще не ест до захода солнца: у них повышается чувствительность клеток к инсулину, то есть существенно снижаются риски диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. И есть пока не многочисленные, но все же достаточно внятные доказательства, что дело не только в прерывистом голодании (световой день в месяце Рамадан — примерно 15 часов — соответственно, столько длится и период воздержания от пищи), но и в том, что еда и инсоляция разнесены во времени. Не проверялось, правда, насколько будет различаться эффект в разных климатических зонах.

Снижение калорийности общего рациона на 25 % примерно настолько же повышает защиту от окислительного стресса в период активного солнца и повышает чувствительность к инсулину. Однако эффект лучше, если калорийность снижать не «вообще», а конкретно за счет углеводов.

При этом отказ от животных белков и практически полный отказ от жиров значительно снижает уровень тестостерона и, соответственно, либидо. Получается, что ярильские пищевые запреты (так же, как православный Великий пост) способствуют «усмирению страстей» и облегчают половое воздержание[57]. Оно важно в это время в нашей климатической зоне, поскольку зимняя диета, бедная зеленью и листовыми овощами, приводила к дефициту фолиевой кислоты в организме. А беременность при недостатке этого витамина — крайне рискованное мероприятие[58]. Недаром считалось, что дети, зачатые в период Великого поста, рождаются больными: производные фолиевой кислоты критически необходимы для формирования нервной трубки у ребенка в самые первые дни после зачатия. Вот на сроке Лады отъедимся зеленью — тогда будет можно.

Как бы то ни было, специальные диетические запреты, стартующие в период весеннего равноденствия, отмечены во многих традиционных культурах. И, надо думать, не случайно.

Предпочтительная пища

Фразеологизм «остаться на бобах» означает остаться ни с чем. Собственно, вот так и дотягивали наши предки срок до первой зелени: ели орехи да горох. Ну, может, еще сушеные овощи. Квашеные (мореные) продукты, если еще не съедены, то уже перекисли, зерно осталось лишь то, что отложено на посев. К счастью, коровы доятся — так что молоко очень даже помогает выжить.

Так что не просто предпочтительная, а единственно разрешенная пища на этом сроке — молоко, орехи, сухофрукты и бобы. Ну еще можно ложечку меда иногда — для радости жизни