что опасность все еще близка, и нам лучше начать запасать калории и экономить всевозможные виды энергии. В конечном счете, до щитовидной железы доходит сигнал: прекратить вырабатывать так много тиреоидных гормонов, что в дальнейшем приведет к замедлению и вялости вашего метаболизма. Вы сохраните весь имеющийся у вас жир и, возможно, даже наберете вес. Вероятно, вы также будете чувствовать себя туманным, немотивированным и уставшим, но, по крайней мере, весь этот процесс поможет вам не тратить энергию, которую вы, возможно, не сможете восполнить.

Конечно, в наше время большинству из нас не грозит опасность замерзнуть до смерти, перенапрячься или не иметь доступа к пище. Но если ваш стресс никогда не проходит, если он никогда не сменяется реакцией расслабления в устойчивом, регулярном чередовании, которое больше всего нравится вашему телу, тогда ваше примитивное тело может думать только: «Голод! Гипотермия! Истощение!» – и, пытаясь предотвратить неминуемую смерть, оно замедляет работу щитовидной железы.

В то время как происходит весь этот стресс, ваше пищеварение, репродуктивная функция и иммунная функция медленно, но верно истощают свои ресурсы, потому что ваш организм изо всех сил пытается оставаться в режиме «бей или беги». Поэтому проблемы со щитовидной железой, скорее всего, усугубляются проблемами с пищеварением, половыми гормонами и иммунной системой. Хорошо это или плохо, но все это взаимосвязано.

Но подождите, это еще не всё! Существует множество других способов, которыми гормоны стресса могут нарушить работу щитовидной железы, и вот еще один: гормоны стресса влияют на ферменты, которые преобразуют Т4 в Т3. Таким образом, при стрессе больше гормонов щитовидной железы остается в хранилище, а меньше становится доступным для потребления клетками.

У вашего организма есть еще один туз в рукаве. При сильном стрессе мы превращаем больше Т3 в реверсивный Т3 – тормозящий гормон, который еще больше замедляет метаболизм.

Мы еще не закончили. Реакция на стресс также запускает множество воспалительных веществ, продуцируемых иммунными клетками и называемых цитокинами. У цитокинов много функций, одна из которых – сделать рецепторы щитовидной железы менее чувствительными к тиреоидным гормонам. Менее чувствительные рецепторы означают, что для достижения того же эффекта требуется больше тиреоидных гормонов, чем обычно. Это еще один способ, которым стресс замедляет работу организма, и еще одна причина, вследствие которой результаты анализов может быть трудно интерпретировать. Потому что, если у вас имеется резистентность к гормонам щитовидной железы, вы можете иметь необходимый уровень тиреоидных гормонов в крови, но ваши клетки фактически их лишены. Ваши анализы будут выглядеть нормально, но симптомы заболевания щитовидной железы сохранятся.

Это может произойти, даже если вы уже принимаете препараты гормонов щитовидной железы. Ваш врач проверяет ваши анализы, выписывает соответствующие рецепты, а анализ крови показывает, что все в норме. Но вы все равно страдаете, потому что гормон, находящийся в вашей крови, не попадает в ваши клетки.

Еще один вопрос, относящийся к щитовидной железе, прежде чем мы закончим. Стресс может привести к накоплению избыточного количества эстрогена. Как мы уже видели, этот дополнительный эстроген повышает уровень тироксинсвязывающего глобулина (ТСГ) – белка, который переносит гормоны щитовидной железы в крови. Когда тиреоидные гормоны связаны с ТСГ, они остаются неактивными, поэтому T4 не может храниться в тканях или преобразовываться в свободный T3. И снова таким образом стресс замедляет метаболизм, нарушая функцию щитовидной железы по многим направлениям.

Теперь вы понимаете, почему снятие стресса и поддержка надпочечников являются важнейшим аспектом здоровья щитовидной железы. В главе 8 вы узнаете, как проверить функцию надпочечников и как найти те способы снятия стресса, которые подходят для вашей личности и образа жизни. Не волнуйтесь: независимо от того, насколько вы заняты, всегда есть возможность сделать паузу и снять стресс. Я поделюсь с вами техниками, которые работают как для моих пациентов, так и для меня самой.

Теперь, поскольку большинство дисфункций щитовидной железы имеют аутоиммунную природу, я хотела бы перейти к иммунной системе, чтобы вы могли понять, насколько она важна для здоровья вашей щитовидной железы.

Глава 4. Связь щитовидной железы с аутоиммунными проблемами

К тому времени, как моя пациентка Ванесса пришла ко мне, она побывала у четырех врачей, и каждый из них оставил ее более разочарованной, чем предыдущий. Сейчас ей за сорок, Ванесса борется с гипотиреозом с 30 лет, когда ее обычный доктор впервые назначил ей 50 мкг препарата гормона щитовидной железы под названием Synthroid – синтетической версии гормона, изготовленной в лаборатории, и, вероятно, являющегося одним из наиболее часто назначаемых традиционных препаратов при гипотиреозе.

Вот как это происходило в течение 15 лет. Ванесса пришла на прием к своему врачу уставшая, с лишним весом, в депрессии и с ощущением тумана в голове. Врач проверил ее ТТГ, прописал Synthroid и отправил Ванессу лечиться. Дополнительные дозы гормона немного помогли, но недостаточно: Ванесса набрала лишние 15 килограммов, чувствовала себя усталой, слегка подавленной, «как бы туманной». Через два или три года симптомы перешли из разряда неприятных в разряд невыносимых, и Ванесса снова пошла к врачу. Доктор снова проверил уровень ТТГ, увеличил дозу Synthroid, и Ванесса промучилась еще пару лет.

Так продолжалось год за годом. Ванесса ходила от врача к врачу, отчаянно пытаясь найти того, кто поможет ей чувствовать себя отлично, а не «достаточно хорошо, чтобы я могла продолжать функционировать», но никто так и не смог ничего изменить.

Ванесса слышала о тиреоидите Хашимото – форме гипотиреоза, вызванного ситуацией, когда иммунная система атакует щитовидную железу. Она задалась вопросом, не в этом ли причина того, что симптомы заболевания щитовидной железы все более нарастают, и спросила каждого из своих врачей, нет ли у нее аутоиммунной дисфункции щитовидной железы. Каждый из них уверял ее, что аутоиммунный фактор не имеет значения. Во-первых, в традиционной медицине лечение в любом случае одинаково: прием гормонов щитовидной железы, например, в виде препарата Synthroid. Кроме того, Ванессе сказали, что аутоиммунные заболевания нельзя обратить вспять. «Раз они у вас есть, значит, они у вас есть, – слышала она от одного врача за другим. – С этим действительно ничего нельзя поделать».

Однажды Ванесса увидела мою книгу The Autoimmune Solution в местном книжном магазине. Ее поразило многообещающее название, и поскольку она жила в Остине, она записалась ко мне на прием, немного опасаясь, но все же надеясь, что я смогу перевести ее из «паршивого» состояния в «потрясающее».

Первым делом я назначила Ванессе полный комплекс анализов. Конечно, ее интуиция оказалась верной: у нее действительно имелась аутоиммунная дисфункция щитовидной железы.

«Вы ничего не можете с этим поделать» – самый опасный миф об аутоиммунной патологии, который я