функциональной медицины может назначить специализированный анализ кала на наличие данной патологии.

Лечение инфекций

Итак, предположим, что у вас обнаружена одна или несколько инфекций. Каковы ваши дальнейшие действия?

Конкретное лечение зависит от того, чем вызвана ваша инфекция: вирусом, бактерией или паразитом. Однако я хочу подчеркнуть, что какое бы лечение вы ни применяли, вам также необходимо следовать «Плану восстановления щитовидной железы по методу Майерс». Почему? Потому что, если вы не исключите из своего рациона продукты, вызывающие воспаление, не оздоровите кишечник и не поддержите свою иммунную систему, ваши шансы на победу в борьбе с инфекцией – и шансы предотвратить ее повторную вспышку – значительно снизятся. Чтобы победить инфекции, сочетайте следующие методы лечения с правильным питанием, добавками и оздоровлением кишечника.

Лечение вирусных инфекций: вирусы герпеса и Эпштейна-Барр

Для лечения этих инфекций я рекомендую лаурицидин – добавку, отпускаемую без рецепта. Лаурицидин – это кислота, получаемая из кокосового масла и гуминовой кислоты. Было доказано, что кокосовое масло действует как естественное противовирусное средство, обволакивая инфицированные клетки и разрушая их клеточные стенки. Гуминовая кислота очень полезна при латентных инфекциях, поскольку она предотвращает проникновение реактивированного вируса в клетки и его размножение, что в конечном итоге снижает вирусную нагрузку.

Лечение бактериальных инфекций: иерсиниоз и инфекция, вызванная H. pylori

Для лечения инфекции, вызванной H. pylori, вы можете использовать натуральное средство, сочетающее в себе мастичную камедь, цинк, берберин и цитрат висмута. Этот продукт производят несколько компаний.

Что касается иерсиниоза, то в этом случае первой линией защиты является комбинированная травяная формула, состоящая из берберина, полыни, экстракта семян грейпфрута, черного ореха и ува-ураси (см. раздел «Ресурсы»). Если эти препараты не помогают, должны помочь антибиотики. Обычно я не рекомендую антибиотики, поскольку они наносят серьезный ущерб вашему микробиому и, следовательно, вашей пищеварительной и иммунной системам. Однако в данном случае, я думаю, они оправданы. Вы должны включать в свой рацион пробиотики в любом случае, но особенно необходимо употреблять их, когда вы принимаете антибиотики. Иначе нарушение жизнедеятельности кишечных бактерий может подорвать пищеварение, иммунную систему и нанести вред вашему здоровью в целом. (Кроме того, вы, скорее всего, наберете вес.)

При SIBO вы будете принимать добавки, перечисленные в этой книге, как часть вашего индивидуального плана приема добавок. Вы также можете получить у своего врача рецепт на ксифаксан – антибиотик, специфичный для кишечника, но и в этом случае не забывайте принимать пробиотики, как это следует делать при приеме других антибиотиков.

Лечение паразитов: токсоплазмоз и Blastocystis Hominis

При токсоплазмозе необходимо обратиться к врачу, который, вероятно, предложит вам антибиотики. Опять же, убедитесь, что вы принимаете пробиотики, иначе ваши кишечные бактерии, а значит, пищеварительная и иммунная системы очень пострадают.

Для лечения Blastocystis hominis вы будете принимать добавки как часть вашего индивидуального плана приема добавок. Вы также можете получить у своего врача рецепт на флагил, антибиотик, но в этом случае не забывайте добавлять в рацион пробиотики, как и при приеме других антибиотиков.

Всякий раз, когда вы принимаете антибиотики, принимайте пробиотики!

Это очень важно – обязательно поддерживайте свой кишечник, пока принимаете антибиотики. Как следует из названия, антибиотики убивают биоту, то есть бактерии кишечника. Конечно, некоторые из этих бактерий хотят навредить вам, но большая их часть стремится поддерживать ваш кишечник и весь организм в оптимальной форме. Вам нужно пополнять запасы дружественных бактерий – пока вы пытаетесь антибиотиками уничтожить плохих «парней» – с помощью пробиотиков, в виде таблеток, порошков или капсул, содержащих миллиарды дружественных бактерий. Вы будете принимать пробиотики в рамках Myers Way Thyroid Connection Plan, но в дальнейшем, когда бы вы ни принимали антибиотики, убедитесь, что вы уравновешиваете их действие ежедневным приемом пробиотиков.

Также во время выполнения программы «Путь Майерс» вы принимаете L-глютамин, но если вам придется принимать антибиотики после 28 дней, пожалуйста, принимайте L-глютамин и тогда. Это защитит слизистую оболочку вашего кишечника и поможет ей восстановиться после любого воздействия антибиотиков, тем самым предотвращая повышенную проницаемость кишечника.

Как Бернадетт вылечила свои инфекции

Поскольку Бернадетт продолжала выполнять Myers Way Thyroid Connection Plan, мы также убедили ее следовать программе 4R по оздоровлению кишечника, которую я описала на страницах этой книги ранее. Она принимала L-глютамин для восстановления слизистой оболочки кишечника, пищеварительные ферменты и Betain HCl для улучшения пищеварения, а также пробиотики для пополнения запасов дружественных кишечных бактерий. Восстановление кишечника дало огромный толчок ее иммунной системе, что помогло ей победить затянувшееся инфицирование вирусом Эпштейна-Барр и иерсинией.

Я дала ей травяную формулу для борьбы с иерсинией, а также лаурицидин и гуминовую кислоту для борьбы с вирусом Эпштейна-Барр. Если бы травяной препарат не помог, я бы назначила антибиотики (с пробиотиками!), но, к счастью, Бернадетт хорошо отреагировала, и ее инфекции прошли.

Я объяснила Бернадетт, что стресс тоже может спровоцировать инфекции, и посоветовала ей воспользоваться рекомендациями по снятию стресса, о которых вы прочтете в следующей главе. Ежедневное снятие стресса (вместо того чтобы позволять ему накапливаться) может оказать огромную поддержку в отношении всех аспектов вашего здоровья.

Бернадетт почувствовала облегчение, решив последнюю часть головоломки своего исцеления. После того как инфекции исчезли, ее симптомы прошли, а уровень энергии вернулся обратно. Больше никакого тумана в голове или усталости – только оптимальное, сияющее здоровье.

Глава 10. Решение проблемы стресса

У моей пациентки Лейлы была сложная и интересная жизнь международного бизнес-консультанта. Она часто пересекала часовые пояса, летая в Китай, Японию и страны Южной Азии. Когда она не путешествовала, то в рабочие часы разговаривала по телефону с коллегами, живущими в этих далеких часовых поясах. А ее парень служил на дипломатической службе в Европе, что добавляло еще один набор часовых поясов и мест для путешествий. Как вы можете себе представить, такой график работы нарушал режим сна Лейлы.

Работа девушки в любом случае была довольно сложной, особенно после того, как у них сменился начальник отдела. Предыдущий начальник-мужчина, который нанял Лейлу, был теплым и понимающим, и Лейла всегда чувствовала себя очень мотивированной, работая с ним вместе. Но новая женщина, возглавившая отдел Лейлы, казалась гораздо более требовательной, и Лейла никогда не знала, будет ее начальница довольна ее работой или нет. В результате она часто волновалась.

Лейла всегда была физически активной, и даже при своем напряженном рабочем графике умудрялась находить время для занятий кроссфитом несколько раз в неделю. Когда она путешествовала, то занималась