снять стресс. Но если вы уже испробовали эти ключевые подходы, но все еще боретесь с симптомами, рецидивирующим кандидозом или избыточным ростом дрожжей, или аутоиммунным состоянием, которое развилось внезапно и, казалось бы, из ниоткуда, тогда плесень – это следующее место, где я бы искала причину.

Не забывайте: три четверти населения не подвержены воздействию плесени, и это вполне может быть ваша семья, соседи по комнате или коллеги. Если вы – единственный заболевший дома или на работе, это не значит, что плесень не является проблемой.

Вот наиболее распространенные виды плесени, которые выделяют микотоксины, то есть газы, известные как летучие органические соединения (ЛОС):

•Aspergillus.

•Fusarium.

•Paecilomyces.

•Penicillium.

•Stachybotrys.

•Trichoderma.

Симптомы воздействия плесени включают следующие.

• СДВ/СДВГ.

• Беспокойство.

• Аутоиммунные реакции.

• Синдром хронической усталости.

• Депрессия.

• Усталость.

• Фибромиалгия.

• Головные боли.

• Бессонница.

• Кожные высыпания всех типов, включая экзему.

• Неврологическая дисфункция.

Я начинаю думать, что плесень может быть проблемой, когда слышу о следующих факторах риска.

• Старые дома.

• Дома с известными протечками.

• Дома с подпольными пространствами.

• Дома с подвалами.

• Дома, построенные на склонах холмов.

• Дома с плоскими крышами.

• Влажный климат.

Кроме того, если вы живете в большом многоквартирном комплексе, работаете в крупном офисном здании, проводите время в гостинице или школе, у вас повышенный риск заражения плесенью. Будьте особенно внимательны к домам или рабочим местам с общей системой HVAC (отопление, вентиляция и кондиционирование воздуха), поскольку она может передавать токсины из заплесневелого помещения в, казалось бы, сухое.

Тестирование на токсичную плесень

Вас не интересует качество воздуха и споры плесени, на что обращают внимание большинство типичных тестов. Вас интересуют только конкретные виды плесени, которые выделяют микотоксины или ЛОС. Вы можете либо отрезать кусок вашего воздушного фильтра и отправить его в RealTime Laboratories (см. «Ресурсы»), либо найти компанию, которая проводит тест ERMI (индекс относительной заплесневелости окружающей среды). Если вы проверяете свой дом, вы будете обязаны по закону сообщить результаты теста ERMI следующему покупателю, что может привести к настоящей проблеме, если вы не сможете легко определить источник плесени.

Однако вы не обязаны проверять свой дом. Вы можете проверить себя. Анализ мочи может выявить четыре конкретных микотоксина, но он ничего не скажет вам о других. Более эффективное решение, – если вы сможете это сделать, – это пожить две недели в другом месте: в доме друга, мотеле, в любом месте, где, по вашему мнению, нет плесени. Возьмите с собой как можно меньше вещей – ни подушек, ни мягких игрушек, ни чего-либо другого, что могло бы напитаться микроскопическими количествами плесени. Если вы чувствуете себя лучше, когда уходите из дома, и хуже, когда возвращаетесь, возможно, виной всему является плесень.

Как же узнать, реагируете вы на плесень дома или на работе? Вы всегда можете сдать анализы кому-нибудь из своих домашних. Если их тест на микотоксины окажется положительным, значит, они подверглись воздействию плесени, даже если у них нет никаких симптомов. Если тест отрицательный, то плесень, скорее всего, находится в другом месте, где вы проводите много времени, – на работе или в школе.

Решение проблемы

Во-первых, вы должны либо навсегда избавиться от окружающей среды (т. е. найти другое место жительства или работы), либо исправить окружающую среду (т. е. удалить все следы плесени из окружающей среды). Затем вам необходимо провести детоксикацию организма, связать микотоксины, чтобы вывести их из организма. Вот протокол, который я рекомендую.

Нанять сертифицированного специалиста по удалению плесени. Вам нужно будет держаться подальше от дома до завершения работ.

Принимайте 300 мг глутатиона до 3 раз в день, который способствует детоксикации организма. Марки, которые я рекомендую, см. в разделе «Ресурсы». Большинство других препаратов очень трудно усваиваются организмом и, откровенно говоря, их покупка является пустой тратой денег.

Дважды в день принимайте от 1,5 до 3 граммов глюкоманнана, который свяжет токсины, чтобы вы могли безопасно их вывести. В качестве альтернативы вы можете принимать 4 грамма холестирамина три раза в день, но для этого вам понадобится рецепт.

Обратитесь к врачу функциональной медицины, который может назначить противогрибковые препараты.

Примечания

«План восстановления щитовидной железы по методу Майерс». – Прим. пер.

Вернуться

То есть произошла трансформация гипертиреоидного состояния в гипотиреоидное. – Прим. науч. ред.

Вернуться

Иначе «дырявый или «проницаемый» кишечник – допустимы все термины. – Прим. ред.

Вернуться

«Решение проблем аутоиммунных заболеваний». – Прим. пер.

Вернуться

Иногда будет именоваться в книге просто как «Путь Майерс». – Прим. науч. ред.

Вернуться

Щитовидная железа вырабатывает два гормона: тироксин и трийодтиронин, отличающиеся наличием или отсутствием дополнительного атома йода в молекуле. – Прим. науч. ред.

Вернуться

Адреналин, норадреналин, кортизол, а также некоторые другие. – Прим. науч. ред.

Вернуться

Иммунодепрессивные препараты – препараты, снижающие активность системы иммунитета. – Прим. науч. ред.

Вернуться

Также называется тетрайодтиронином или тироксином. – Прим. науч. ред.

Вернуться

Также называется трийодтиронином. – Прим. науч. ред.

Вернуться

«План лечения аутоиммунных заболеваний по методу Майерс». – Прим. пер.

Вернуться

Между 36,2 и 37 градусами по Цельсию. – Прим. науч. ред.

Вернуться

Известен также под названиями «Тиромель» и «Леотиронин натрия». – Прим. науч. ред.

Вернуться

В России также. – Прим. ред.

Вернуться

RDA – рекомендуемая дневная норма потребления вещества. – Прим. науч. ред.

Вернуться

Эритроциты. – Прим. науч. ред.

Вернуться

«Достижения в области питания». – Прим. пер.

Вернуться

Есть две прекрасные книги о влиянии электромагнитных полей (ЭМП) на организм: «Невидимая угроза» Джозефа Мерколы и «Мир под напряжением» Артура Фёрстенберга.

Вернуться

«Журнал эндокринологии». – Прим. пер.

Вернуться

Rest – отдых (англ.). – Прим. пер.

Вернуться

«Журнал биохимии продуктов». – Прим. пер.

Вернуться

Приводимые ниже в тексте автором книги дозы витаминов и микроэлементов близки к высшим терапевтическим дозам, поэтому посоветуйтесь со своим врачом, если собираетесь следовать этим рекомендациям. – Прим. науч. ред.

Вернуться

Все рекомендации автора относительно тех или иных лекарственных препаратов или добавок вам нужно обсудить со своим врачом. – Прим. науч. ред.

Вернуться

1 дюйм = 2,54 см. – Прим. науч. ред.

Вернуться

1 унция = 28,3495 грамма. – Прим. науч. ред.

Вернуться

1 фунт = 453,592 грамма. – Прим. науч. ред.